ファスティングダイエットに欠かせない酵素ドリンク。
1食置き換えや断食ダイエット時には栄養補給や空腹を満たすアイテムとして重宝されます。
酵素ドリンクもコンビニで買えると便利なんだけど、売ってないの？
今回は、コンビニやドラッグストアで買える酵素ドリンクはあるのか調査してみました。
ファスティング時に活躍する酵素ドリンク
ご存知の方も多いかもしれませんが、ファスティングは直訳すると断食。
断食はその名の通り、食べる事を断つ、つまりは何も食べないことを言いますが、本来は宗教活動の一環であったり、医学療法の1つとして行われていました。
ファスティングすることで、内蔵を休めることができ、身体のエネルギーが活発になり代謝の向上なども期待できるとされています。
正しい工程を行うことで、内臓の調子を回復させて快便や体調を良くし、ダイエットの効果を期待して行う人も多いです。
そしてファスティングのお供として一番使われているのが「酵素ドリンク」
ファスティング中でも水は飲んでもいいのですが、その際に栄養がある酵素ドリンクを飲むことで健康と美容に効果的だと言われています。
代謝酵素の働きが活性化するので脂肪が燃焼されるだけでなくデトックス効果がより高くなるそうです。
ダイエット目的のファスティングは水よりも酵素ドリンクの方が効果が期待できるという事なのです。
薬局、ドラッグストア、コンビニで買える酵素ドリンクとはあるの？
さて、本題のコンビニ等で酵素ドリンクは買えるのか？ですが、コンビニ等で酵素ドリンクを手に入れることはできません。
基本的にはネット通販で、専門店から入手することになります。
【参考】人気の酵素ドリンクはこちらの記事をどうぞ。
あいどん君酵素ドリンクって何にいいんですか？あいのー先生酵素を利用して作られてる醗酵飲料だから健康にいいとされているよ。ダイエットの方法は色々ありますが、ここ最近人気になってきているのがファスティング[…]
しかし、どうしても今日飲みたい、通販で届くのを待っている暇はない！とう方のために、代替え品に使えそうな商品をいくつか紹介します。
コンビニ等で手に入る酵素ドリンク（代替え）
【ローソン】NL グリーンスムージー 200g
1食分の野菜(118g)を使用しています。
人工甘味料・着色料・増粘剤は使用していません。
ケールをはじめ11種の野菜と4種の果実がバランスよくブレンドされています。
カロリーは1本当り83kcal
価格は165円となっています。
【セブンイレブン】セブンプレミアム グリーンスムージー 190g
※公式サイトに情報がないので販売停止している可能性があります。
1日に必要な野菜の半分と、レタス1個分の食物繊維が入っています。
にんじん、ほうれん草、かぼちゃなど15種類の野菜と、りんご、バナナ、キウイフルーツなど7種類の果物をふんだんに使っています。砂糖・甘味料・増粘剤は不使用です。
カロリーは1本あたり77kcal
価格は198円となっています。
【カゴメ】野菜一日これ一本 200ml
「野菜一日これ一本」は、「これ一本」で彩り豊かな３０品目の野菜を３５０ｇ分使用し、香料や栄養強化剤を使用せずに、野菜由来の栄養※とおいしさを提供する無添加の野菜100%ミックスジュースです。
カロリーは1本あたり74kcal
ネットでまとめ買いすると、1本あたり約75円とお得です。
【伊藤園】1日分の野菜 200ml
生労働省が推奨する1日の野菜摂取量350g分を使用した野菜汁100％飲料です。
カロリーは1本あたり68kcal
ネットでまとめ買いすると、1本あたり約76円とお得です。
【小岩井】無添加野菜31種の野菜100% 190g
31種類の野菜を使用した、野菜の旨みがたっぷり味わえる贅沢な味わいです。
香料・食塩不使用です。
カロリーは100ml当たり25kcal
ネットでまとめ買いすると、1本あたり約68円とお得です。
ファスティングに向かない飲み物
ファスティング中の飲み物選びでは、避けなければならないものも存在します。
胃に負担がかかる次の成分が多い飲み物は避けるようにしてください。
- カフェイン
- アルコール
- 糖分
まとめ
今回はコンビニ等で購入可能な酵素ドリンクについて紹介しました、
残念ながら酵素ドリンクはコンビニ等では販売していませんので、ネットで購入する必要があります。
代替品はありますが、やはりコンビニ等でおいてあるものは、カロリーが高かったり、糖分が多く入っていたり、結構割高だったりするので酵素ドリンクに比べるとダイエット効果は低くなります。
ファスティングをする際は、日数分の酵素ドリンクを事前に用意しておくとよいでしょう。
ファスティングに使う酵素ドリンクを選ぶ際には、高品質な原材料と作り方にこだわっており、添加物が含まれていないものがおすすめです。
あいどん君酵素ドリンクって何にいいんですか？あいのー先生酵素を利用して作られてる醗酵飲料だから健康にいいとされているよ。ダイエットの方法は色々ありますが、ここ最近人気になってきているのがファスティング[…]
