空手のルールをわかりやすく最低限解説！これで東京五輪は完璧！

東京五輪で初めて正式種目として、琉球王国で発祥したといわれる格闘技空手が採用されました。

現在では、日本だけでなく、世界の約200か国に約1億3000万人の子供からお年寄りまで、さまざまな人々が幅広く行っていると言われています。

五輪の空手は、大山倍達が創設した極真空手など「実戦空手」と、どこが違うのでしょう。

空手のルールをわかりやすく解説し、これで東京五輪を完璧に楽しめるように準備しましょう！

空手のルールをわかりやすく解説

まずポイントとなる空手のルールを3つ挙げて、わかりやすく解説します。

ポイント１：1対1で戦う「組手」と一人で演武する「形」の2種目がある

五輪の空手は、1対1で戦う「組手」と、技の正確さや力強さなどを見る演武の「形」からなります。

ポイント2：「組手」は「寸止め」攻撃でポイントを争う

五輪の空手は、直接打撃で、相手にダメージを与える「実戦空手」ではなく、「寸止め」攻撃でポイントで争う「伝統空手」です。
「組手」は、相手の身体に「突き」「蹴り」「打ち」など技を当てるだけでなく、「きれいに決まった攻撃」でポイントがつきます。
制限時間の3分以内に「一本」「技あり」「有効」の3種類のポイントの総計を争い、8ポイント差がつくか、制限時間の終了時にポイントの多い選手が勝ちとします。

組手の反則として、「過度の接触」（故意に攻撃部位に当てる）、「禁止部位への攻撃」（腕や脚・関節・股間・足の甲など）、「無防備」（繰り返し場外へ出る）などがあります。

ポイント3：「形」は演武の技の正確さや力強さが採点される

「形」は1人で仮想の敵への攻撃技と防御技を組み合わせ3分間の演武で、技の正確さや力強さなどを審判7名による「技術点」「競技点」の採点で審査されます。
審判7名の「技術点」「競技点」の上位2つと下位2つを外した中間の3つを足し、技術点は70％、競技点は30％の割合で審査します。

空手日本代表選手

五輪の空手は、「形」の男女と「組手」の3つの階級の男女それぞれ、計8種目で行われます。

「形」

喜友名諒選手

1990年7月12日生まれの30歳。沖縄市出身、170cm
2014年　WKF世界空手道選手権大会　金メダル
2016年　WKF世界空手道選手権大会　金メダル
2018年　WKF世界空手道選手権大会　金メダル（3連覇）

清水希容選手

1993年12月7日生まれ、27歳、大阪市出身、160ｃｍ
2014年　WKF世界空手道選手権大会　金メダル
2016年　WKF世界空手道選手権大会　金メダル（2連覇）
2018年　WKF世界空手道選手権大会　銀メダル

 

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「組手」男子

67キロ級　

佐合尚人選手

1992年6月19日生まれ、東京都昭島市出身　172ｃｍ
2018年　WKF世界空手道選手権大会　銀メダル

75キロ級

西村拳選手

1995年12月31日生まれの25歳　福岡市出身　180ｃｍ
2018年　WKF世界空手道選手権大会　銅メダル

75キロ超

荒賀龍太郎選手

1990年10月16日生まれの30歳　京都府出身　184cm
2012年　WKF世界空手道選手権大会　銀メダル
2014年　WKF世界空手道選手権大会　銀メダル
2016年　WKF世界空手道選手権大会　金メダル

 

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「組手」女子

55キロ級

宮原美穂選手

1996年9月3日生まれ24歳、福岡市出身155cm
2016年　WKF世界空手道選手権大会　銀メダル
2018年　WKF世界空手道選手権大会　金メダル

61キロ級

染谷真有美選手

1993年5月30日生まれ　29歳　茨城県古河市出身162cm
2014年　WKF世界空手道選手権大会　銅メダル
2018・19年　WKF KARATE1 プレミアリーグ東京大会　銅メダル

61キロ超　

植草歩選手

1992年7月25日生まれ　28歳千葉県八街市出身168cm
2012年　WKF世界空手道選手権大会　銅メダル
2014年　WKF世界空手道選手権大会　銅メダル
2016年　WKF世界空手道選手権大会　金メダル
2018年　WKF世界空手道選手権大会　銀メダル
特に男子形の喜友名選手や、女子形の清水希容選手は、これまでの実績から金メダル獲得が期待されています。

空手最新SNS

空手ルール動画

（出典：全日本空手連盟：https://www.jkf.ne.jp/）

【東京2020空手競技1カ月前！】

＞8月5日出場選手(｀・д・´)
・男子組手67kg級：佐合尚人
▼スピード感満載の攻め攻め組手
▼東京都昭島市出身
▼同僚曰く「佐合先輩は優しいッス」
▼でも学生時代のあだ名は狂犬

::佐合尚人のヒミツ::::::
猫派らしい#Tokyo2020 #karate2020 #SagoNaoto #佐合尚人 pic.twitter.com/5omUjGAISn

— ⚡全日本空手道連盟🌷公式アカウント🍥 (@jkf_PR) July 5, 2021

喜友名諒選手

 

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植草歩選手

1週間終わった〜
Good job🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️#adidas #adidaskarate#teamadidas pic.twitter.com/BXcbYM2vuO

— 植草歩 (@ayayumin) July 4, 2021

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