ストレスを緩和するとか眠りの質が向上すると「ヤクルト1000」が話題になっておますね。
ネット上でもヤクルト1000が手に入らない！とヤクルト1000を探し求める投稿が見られます。
そんな話題のヤクルト1000ですが、「飲み続けると太った」や「太る」などの情報も見受けられます。
身体に良さそうなヤクルト1000ですが、太ったりするなら飲み方にも注意しないといけませんよね。
ここでは、ヤクルト1000を飲んで太ったという人や太るといわれる原因になるヤクルト1000の糖質量や砂糖の量について調査しまとめてみようと思います。
今回は『ヤクルト1000で太った？太ると言われる糖質量と砂糖の量を調査！』として、次のことをまとめました。
- ヤクルト1000で太った？太る？SNSでの口コミや評価
- ヤクルト1000の糖質量と砂糖の量
- ヤクルト1000はどんな飲み物で、その効果は？
ヤクルト1000で「太った」「太る」の口コミや評判
ヤクルト1000を飲んで「太った」とか「太るのか？」というネットの口コミなどをお伝えしますね。
ネットでの書き込みを見ていると、太ったとか太るといわれるのは「夜飲んでいる」ということが共通であるようです。
飲んでみると分かりますが、ヤクルト1000はかなり甘いです。
一本100ｍｌと少ないのにかなり糖質が高いので、太ったという声も納得してしまいます。
そこで気になるのがヤクルト1000の糖質量ですよね。
ヤクルト1000は角砂糖4つ分の砂糖の量があるとも言われています。
ヤクルト1000の糖質量と白砂糖に換算するとどれくらいの砂糖の量になるのかを、次の項目で詳しくみていきましょう！
ヤクルト1000：糖質量と砂糖の量は？
気になるヤクルト1000の糖質量は、１本あたり14.1ｇです。
砂糖の量は、角砂糖にすると4個分になります。
糖質量でみると、ヤクルト1000が14.1ｇに対して、コーラ500mlは糖質量56ｇ、ご飯一杯は糖質量36ｇです。
これだけで見ると特別ヤクルト1000の糖質量がずば抜けて多いわけではないですが、あの小さな容器で角砂糖4つ分とかの砂糖の量が入ってると思うと、そりゃ太るよねって思いますよね。
ヤクルト1000を飲むには太らないように飲む時間にも注意した方がよいですね。
太ったりしないように、一日のうちの摂取カロリーや糖質をバランスのよいものにしていく工夫は、ただでさえ糖質を過剰に摂取してしまいがちにがる現代人には必要なことになるでしょう。
エナジードリンクや缶コーヒーやペットボトルのジュースも、角砂糖10個分ほどと恐ろしいくらいの砂糖の量が含まれています。
500mlのコーラには、砂糖の量は15個も！（角砂糖換算）
少し注意しながら口にするものを選択していくだけでも、かなり違ってくるのではないでしょうか。
ヤクルト1000を飲んで太った、とか太るという声もありますが、ヤクルト1000を寝る直前などに飲むとかの原因もあるのではないでしょうか。
寝る直前は胃腸にも負担がかかるので、眠る2時間前くらいにはヤクルト１０００を飲み終えていることをお勧めしたいです。
ヤクルト1000を飲んで太ったという人や太ると心配な人は、一日の中でヤクルト1000を飲む以外に、間食をしすぎたりいつもよりも運動不足になっていたりしていないか振り返ってみてもいいかもしれませんね。
ヤクルト1000はどんな飲み物で効果は？
ヤクルト1000は、生きて腸内まで届けられる「乳酸菌シロタ株」がヤクルト史上最高密度の１本あたり1000憶個も入った乳製品乳酸飲料です。
ヤクルト1000は機能性表示食品なのですがトクホ（特別保健用食品）と違い、国の審査は行っていません。
しかしながら、消費者庁長官へ届出を行い、その際に食品の安全性や機能性に関する科学的根拠を揃えて届けでをされるのが機能性表示食品になります。
ヤクルト1000の特徴と効果
継続して飲むことで、一時的な精神ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」や「睡眠の質向上」といった機能があります。
ヤクルト1000は、１ml当たり10億個の乳酸菌シロタ株が含まれていて、これはヤクルト類で今までなかった最高密度になります。
販売開始：2021年4月5日から全国販売
価格：130円、7本パック910円（税別）
内容量：100㎖
商品カテゴリー：乳酸品乳酸飲料
乳酸菌シロタ株にはＬ.カゼイYIT9029が含まれているので、
一時的なストレスがかかる状況でのストレスをやわらげたり、質眠りの深さやすっきりとした目覚めというった睡眠の質を高める効果があります。
乳酸菌シロタ株(Ｌ.カゼイYIT9029)には、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。
「腸活」という言葉が流行るほど腸内環境を整えるということにも注目されているので、腸活にも良い影響が出そうですね。
腸内環境が整うと便秘がちの人には便通の改善や、免疫細胞が活性化されて免疫機能がアップされることに繋がっていきます。
免疫機能があがると生活習慣病の予防にも良い影響を与えてくれますね。
たくさん飲んだからといってその効果が倍増されることはないので、毎日飲み続ける・・ということで、健康のサポートをしてくれます。
一日一本を目安に、飲みすぎるとカロリー取りすぎにもなるので注意が必要です。
ヤクルト1000一本あたりの栄養成分は以下の通りです。
・熱量 63kcal
・たんぱく質 1.5g
・脂質 0.1g
・炭水化物 14.1g
・食塩相当量 0～0.1g
そして、ヤクルト1000とY1000の違いは店頭販売か宅配専用かの違いです。
ヤクルト届けてネット
「ヤクルト届けてネット」というネットで契約して自宅まで届けてもらうシステムがあります。
なかなか手に入らないので、ヤクルトの「ヤクルト届けてネット」で申し込みをしたら確実だという情報がネットでも出回り新規契約をする人が急増しました。
このために、現在この「届けてネット」の新規受付は中止されています。
「Yakult（ヤクルト）1000」を中心に、短期間で大幅なご注文をいただいたため、「ヤクルト届けてネット」での新規お申し込みの受け付けを一時休止させていただいております。
再開時期は、決まり次第、ヤクルト届けてネットのサイトにて告知されるそうなので、気になる方は要チェックですね！
既に契約されている方へはヤクルト1000は届くようですが、品薄の為に他の商品へ変更してもらえないかとお願いされたりする方もいるようです。
お店に行かずに届けてもらえる「ヤクルト届けてネット」はとても便利なので、早く新規受付が再開されるといいですね！
まとめ
今回は『ヤクルト1000で太った？太ると言われる糖質量と砂糖の量を調査！』として、ヤクルト1000について以下の事をまとめました。
ヤクルト1000を飲んで太った、太る、と言う声は確かにあります。
調べてみるとヤクルト1000の糖質量は1本あたり14.1gで砂糖の量は角砂糖4つ分です。
一日１本を毎日飲むとしてもヤクルト1000だけで太る可能性は低いと思われます。
ただし、寝る直前に飲むのは、虫歯のリスクもあるので、やめた方がいいかもしれませんね。
ペットボトルのジュースやコーラなど糖質量も多く、角砂糖１０個分以上の砂糖の量が入っています。
ヤクルト1000だけでなく、日ごろの食事や口にするものの糖質や栄養も気を付けて、バランスのよい食事を取って健康な身体を維持したいですね♪
最後までお読みいただきありがとうございました。