喉に異物感、違和感を長期間感じる。それはもしかしたらヒステリー球という症状かもしれません。聞きなれないヒステリー球（咽喉頭異常感症）とは一体どういった症状なのか？治し方などについて紹介したいと思います。
ヒステリー球とは？
ヒステリー球とは極度の不安や緊張、うつ状態などの精神的要因やアレルギーなどが原因で引き起こされる病気で、症状としては喉に塊がある、何かつまっている、喉が塞がっている、胸がつかえるなどの症状がある。また、症状が悪化すると呼吸が苦しくなり喘息のような状態になる場合もあります。
ヒステリー球は自立神経症の一つと考えられており、その特徴としては風邪や病気をしている訳ではないのに喉に違和感を感じる事があげられる。基本的にはストレスなどが原因となりうるので誰しもが発症する可能性があります。
ヒステリー球の治し方
ヒステリー球になってしまったら病院で見てもらう事も出来ますが、病院で診察してもらった場合の治療法は安定剤などの処方になると思います。これで治る方もいると思いますが、やはりお薬なのでそれなりに副作用などもあります。
ヒステリー球の一番の治し方として自力で治すことだと思います。原因となるのはストレスなどの要因が多いので、ストレスを緩和させてあげる事を目指しましょう。休みの日に思い切り好きな事だけをやってみたり、長期休暇を取り旅行に出かけてみるのもいいかもしれません。
また、睡眠時間もしっかり取る事をおすすめします。自律神経が乱れているとヒステリー球だけでなく睡眠障害なども引き起こしてしまう可能性があり、悪循環してしまいます。しっかり睡眠を取り心身共にストレスを除去するようにしましょう。