ミロが話題沸騰で2021年3月まで販売中止になってしまいましたね。
私も毎朝ミロを飲んでいたのでショック。
「ミロ活」が良いというのを知って実践してました。
やっぱり飲みはじめると安心感からかもしれませんが
前よりだるさが軽くなった気がしてたんです！
ミロが手に入らない～
どうしようと思ったけど、
ミロに似たのを飲めばいいじゃん！
と発想をチェンジ。
私もですが、ミロ活にハマった人はきっと「鉄分が不足してたんだ！」
と実感した人が多かったからな気がします。
女性の7人に1人は隠れ貧血と言われていますからね。
鉄分補給していきたいですよね。
調べてくと、ミロより鉄分やカルシウムが豊富なのが何種類かありました！！
ミロが売り切れでも、もう大丈夫！
何種類かあるのできっと売り切れることもないのかな～と今は安心してます。
今回は
『ミロの代わりになる代用商品の成分・値段を徹底比較！実はミロより優秀？』
ということで
ミロの代わりになる商品を調査したので
自分にあった商品をみつける参考にどうぞ♡
ミロの代わりになる代用商品の一覧【厳選６選】
ミロの代わりになりそうな商品のほんの一部です。
探せばもっとありそう！
市販で手に入りそうなもの、続けやすそうな値段のもの。
少しこだわったものもを選んでみました。
- 牛乳で飲むココア
- セノビック
- ホネドッグ
- ウィダージュニアプロテイン
- セノビー
- アスミール
よくスーパーやドラックストアにある商品もありますよね！
比較する前に
ミロにが話題になった代表的な栄養成分は
・鉄分
・カルシウム
・ビタミンD
そして他に気になるのは
・カロリー
・値段
だと思います。
ミロの情報(1杯分)
鉄分3.2mg→１日に必要な４４％が摂れる
カルシウム：225㎎→１日に必要な５６％が摂れる
ビタミンD：1.7μg→１日に必要な４０％が摂れる
カロリー：60kcal
値段：354円（税込） ＊240ｇの商品
ミロの代わりになる商品の栄養成分比較！
気になる『鉄・カルシウム・ビタミンＤ・カロリー』を比較。
１杯分で比較しています。
驚くことに、１番気になっていた鉄分やほとんどの成分がどの商品よりミロが低いことが判明！
| 商品名 | 鉄 | カルシウム | ビタミンＤ | カロリー |
| ミロ | 3.2 | 225 | 2.2 | 60 |
| 牛乳でのむココア | 3.8 | 230 | 2.8 | 43 |
| セノビック | 6 | 269 | 3.5 | 63 |
| ホネドッグ | 3.8 | 510 | 3.5. | 41 |
| ウィダージュニアプロテイン | 4.6 | 500 | 2.0 | 70 |
| セノビー | 3.8 | 510 | 3.5 | 39 |
| アスミール | 6.4 | 488 | 6.4 | 21 |
でも逆に安心しませんか？
やっぱり探せばミロ以外にも鉄分豊富な商品がありました～
ウィダージュニアプロテインはミロよりビタミンＤが低くカロリーは高い。
アスミールは鉄分がミロの２倍！
これ、鉄分不足の私はめちゃめちゃ興味あります。
カルシウムはミロの２倍含まれているのが４商品もあります。
ミロの味が大好き～
というファン多いですよね。
どうしてもあの味じゃないとダメ！
と思わないのなら他でも良さそうですね。
ミロの代わりになる商品の値段・詳細
今度は６つの商品を順番にみていきましょう！
値段は店舗や通販で購入すると値段が違うので参考までに。
牛乳で飲むココア（森永製菓）
森永製菓の「牛乳で飲むココア」
牛乳で飲むココアは１杯で
1日の必要量鉄・カルシウム・ビタミンDを５０％摂取できる！
分かりやすい。
その他にも食物繊維・ポリフェノール入り、乳酸菌が１億個配合されてるので
便秘にも良さそうですよね。
味は商品名のままの「ココア」の味。
値段 ：410円（税込み）
内容量：200g
スーパーやドラッグストアではもうちょっと安く売ってますよね。
ミロより少し値段は上がりますが、手ごろな値段も魅力的です。
セノビック
ロート製薬の「セノビック」
ミルクココア味以外にも
カフェオレ・いちごミルク・バナナ・ヨーグルト味など
味が豊富！
何種類か味があるのは飽きにくそうでいいですね。
一番人気はミルクココアのようです。
値段：15日分で1296円（税込）
ホネドッグ（森永製菓）
森永製菓の「ホネドッグ」
主に摂取できる栄養素はミロと同じ。
それにプラスして大人の身体づくりに大切なたんぱく質、抗酸化作用が期待できる成分が含まれてる。
抗酸化作用っていう響きが大人には魅力的です♡
値段は15日分で1,600円（税込）
ウィダージュニアプロテイン（森永製菓）
森永製菓の「ウィダージュニアプロテイン」
カロリーはミロに比べると高くなっていますが、栄養成分はミロとほぼ同じ。
ドラッグストアやスポーツ用品店でもよく目にしますよね。
値段は49回分で4536円（税込）
ドラッグストアやスポーツ用品店ならもっと安く手にはいるかもしれません。
セノビー（森永製菓）
森永製菓の「セノビー」
セノビーは1杯で１日に必要なカルシウムが摂れる！
冷たい牛乳にさっととけてココア味ではなく「ココア」をつかってるので味が本格的。
15日分で定価は800円（税込）
アスミール(イッテイ)
大きな魅力だと思ったのは国内生産で合成保存料・着色料・甘味料不使用なところ！
アスミールは普段の食事に合わせて飲めばほぼ100％のカルシウム以外の栄養素が摂れる。
毎日だからこそ気を付けたいと思うママも多いと思います。
子供にはぜひ飲ませたい！
値段：1ヶ月４980円
ミロに比べると値段が……！
そこだけ気になりました。
医師や管理栄養士だけでなくスポーツ選手もおすすめしているので信頼度も高いです。
まとめ
今回は「ミロの代わりになる代用商品の成分・値段を徹底比較！実はミロより優秀？」ということで
ミロに代わる商品について調査しました。
ミロは栄養成分の量に対してコスパが最強だとあらためて実感。
値段はあがるもののミロ以上に１杯でカルシウムやそれ以外の栄養素も摂れちゃう優れものもある！
ミロの代わりになる商品はココアでなじみのある「森永製菓」の商品が多い印象でした。
今後ミロが話題になったので、各社からも新商品が出てきたりしそうですよね！
そこにも期待したいです。
とりあえず私はまずスーパーやドラッグストアに行って
値段と「鉄」をみて購入しようと思ってます。
ミロがきっかけで「鉄」や栄養成分の大切さを感じたので
今後もミロに代わって継続して飲めるものを見つけようと思います。
ミロの代用は飲み物だけでもないと思うので
柔軟に栄養補給してきましょ～
最後までお読みいただきありがとうございました。