「笑けるダイエット」のYouTube配信で大人気の、自称「ダイエットの天才」ことなるねぇのYouTubeは、2020年9月より配信をスタートし、現在のチャンネル登録者数はなんと約139万人です。
最近では「なるねぇ」と検索すると「ソーラン節」が上位に上がるほど、ソーラン節ダイエットシリーズのYouTube配信は大人気です♪
ソーラン節ダイエットのYouTube配信を投稿して8日間でなんと、再生回数が21万回超！
そんなソーラン節ダイエットについて、なるねぇが顔痩せした・足痩せした・二の腕が細くなったソーラン節の効果について、詳しく調べていきたいと思います。
なるねぇが顔痩せしたソーラン節の効果とは？
ソーラン節の音楽にのせて出来る顔痩せマッサージを、なるねぇはYouTube配信で紹介しています。
おしゃれなBGMで行うフェイスマッサージのものは数多くありますが、なるねぇのような「ソーラン節」にのせて出来る動画はなかなかないのでレアですね。
なるねぇの小顔マッサージは、SNSのファンの書き込みで「整形級」と言われるほどの効果があるみたいですが、なんとこの顔痩せソーラン節は、たった3分で別人級のフェイスラインに変わるとか！？
なるねぇ曰く、デート前やメイク前に行うとフェイスラインがほっそりする効果があるようですよ！
たったの3分なので勉強やお仕事、家事などの隙間時間に場所も選ばずマッサーできそうですね。
以下、なるねぇのYouTube動画で、ソーラン節顔痩せマッサージをやってみてください♪
なるねぇが足痩せしたソーラン節の効果とは？
こちらでは、ソーラン節シリーズの足瘦せについてお話ししたいと思います。
こちらのYouTube動画では、地獄をブチ超えて天国というキャッチフレーズで、約8分の足痩せ体操をソーラン節にのせて行います。
筆者の私、なんとこの足痩せソーラン節やってみました！
感想ですが、8分間がまず長い。そしてソーラン節のテンポについていくので精いっぱいでした。
最初はかなりきついけど、途中で休憩ポイントもありなんとか最後までやり遂げられました。
効果のほどは1日ではわかりませんが、内股やふくらはぎの普段使わないだろう筋肉も活発に動かすことができました。
この足痩せソーラン節を続けたら、効果が出ると思うくらいの筋肉疲労になりました。
SNSでは、ファンのみんなからの「足痩せ効果が抜群だった！」「足の間に隙間が出来ました！」など、足痩せをしたというコメントがずらーっとならんでます。
ファンのみなさんの足痩せの効果があったと分かるビフォーアフターの写真も掲載していて、なるねぇの動画をみて頑張っているんだなと思いました。
何事も続けることが大切ですね。継続は力なりです！
なるねぇの細い脚は、この足痩せソーラン節の効果のおかげですね♪
なるねぇの二の腕が細くなったソーラン節の効果とは？
お次は、なるねぇの二の腕が細くなったと言われるソーラン節の効果を調べていきたいと思います。
こちらの動画は、二の腕も全身も痩せる全身ダイエットのソーラン節です。
なんと！！1週間で5㎏瘦せるそうですよ。
なるねぇのお友達がストレス太りで10㎏太ったのをきっかけに、こちらのソーラン節をなるねぇと一緒にやって痩せたと動画内で公表しています。
下記のなるねぇの動画を見ながら、どこのポイントで「二の腕が細くなった効果」があるのかリサーチしていきたいと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=ZV5XM8bxnD4&t=10s
- ポイントをお伝えする前に、なぜ二の腕が太くなるのか原因を調べてみました。
- 姿勢が悪いと方や背中の筋肉がうまく使えず、腕の力が衰えるから。
- 二の腕の外側の「上腕三頭筋」が衰えるとたるみやすくなる。
- 二の腕は普段動かすことが少ないため、他より筋肉が少なく脂肪がつきやすい。
動画をリサーチしたところ、動画開始時間より1秒59からの手をフリフリ♪ 2秒09から手をぐるぐる、上に1・2・3 2秒50からの左右パンチの動きが、二の腕痩せに効果があると思います。
1回の動画で、3回繰り返し行うので、じっくり二の腕のエクササイズが出来ます。
次の夏までには、なるねぇみたいな二の腕になれるよう、ソーラン節二の腕痩せダイエットにチャレンジしてみてくださいね。
なるねぇ インタビューで熱く語る
ソーラン節に乗せて、様々なエクササイズを実演する、超ドＳなるねぇさん。
▼YouTube動画より
こ、これは、かなりキツそうだわ・・・
キツイ辛いやめる！に意識がいかないために、楽しい音楽で気分を紛らわす感じのようです。
「楽しく痩せる」をコンセプトに、なるねぇさんはこの世に一つのオリジナルダイエットを編み出したんです。
雑誌インタビューに応じた際には、エクササイズが生まれた経緯を熱く語ったなるねぇさん！
「痩せるだけじゃなく楽しさも伝えたい」と試行錯誤の毎日。
そんなある日。
「小学校でやっていたソーラン節を合わせたら面白いんじゃないか」と閃き、民謡ソーラン節を運動メニューに加えます。
辛いイメージを払拭するに、ソーラン節は一役担い効果絶大だったようです。
ダイエット効果を高めるためのポイントは、
「呼吸をとめない！」
「腹筋に力をいれる！」
「反動でなく、内もも筋肉を使う！！」
これら3つ頭に叩き込み実践すると効果覿面だとか。
エクササイズに慣れてきたら、次なる方法をおすすめ。
・スロートレーニングで速度を落とす(芯の力が必要になり、内ももや腹筋がめちゃくちゃ鍛えられます！)
・頭を上げながらやる(首じゃなくお腹の力を利用することで、腹筋を鍛え上げます！)
内ももと腹筋をとにかく意識。体を反動させないよう心掛けます。
▼出典元ViViオンライン
https://www.vivi.tv/post239577/
体験者の反応
一番気になるのは、まじ効くのかどうか。
ソーラン節エクササイズを体験したみなさまの反応です！
恐るべし評価！
今の時点、探した限りで酷評は無い模様。
毎日10分2週間続けた結果、キュッとメリハリあるウエスト完成！
脚も細くなり如実変化！
早い人は3日で効果が出たそうですし、飽きっぽい人もソーラン節エクササイズだけは続けれるとの声があります。
なるねぇのアンチを調査
足パカソーラン節はもちろんのこと、全身痩せを狙ったカマじいエクササイズも大人気！ダイエット系YouTuberなるねぇさん！
今日は、なるねぇさんのアンチに注目していこうと思います！
というのも、「なるねぇの笑けるダイエットは全然痩せない」などの中傷をよくネットで見かけるんですよね。
調べてみたところ「1日6分で○○痩せ」のような部分痩せエクササイズをやったところで、そこだけキュッと細くなることは、体の仕組み上、あり得ないそうです。
▼部分痩せ動画
情報によると、なるねぇさんのような部分痩せエクササイズだけでその箇所のみ痩せる、脂肪燃焼するということは不可能といいます。
本気で部分痩せしたいなら、他にもキツ～イ全身運動をプラスし食事コントロールも必要になる、ということなんですよね。
YouTubeでは、なるねぇさんのエクササイズで「痩せた」という報告もたくさん聞きます。
だけど、めっちゃ信じて必死にエクササイズをやっているのに全く効果が現れず、「なかなか痩せてくれない(涙)」と弱音を漏らす信者も多いそうです。
なるねぇさんに対する厳しくも冷たい批判とは
・怪しい
・うさんくさい
などといった書き込みですね。
ここで突然ですが「好き嫌い.com」で、なるねぇさんの評判を調べていきたいと思います！
なるねぇを好きか嫌いか
▼好き嫌い.comサイト
アンケート調査を見ると、4月時点でこのような結果となってます。
●好き 58.09%
●嫌い 41.91%
あまり大差なく、若干好き派が多い印象！
評価をつけた皆さんのコメントを抜粋していきます！！
【好き派】
・元気が貰えるし、雑談は面白い。私もこんな人になりたい
【嫌い派】
・最新の鎌爺のやつパクリじゃん
・テンションがうざい
・何となく宗教みを感じてちょっと怖い
・ダイエットするならプロの動画の方がいいと思う
・ノリとか字幕見てるとこっちが恥ずかしくなってきて見るに耐えられなくなる
多少なりなるねぇさんを好きという人が多いわりに、コメント欄には、嫌い派の方々の書き込みが圧倒的という不思議さ。
コメントにカマじいのパクリ説がありますが、なるねぇさんの脚痩せエクササイズは、ひなちゃんねるをパクったものとも言われてます。
▼参照動画【ひなちゃんねる】
https://youtu.be/O5cwCtoWndE
なるねぇのエクササイズを分析
なるねぇさんのエクササイズは、部分的に脂肪燃焼して痩せるというよりも、体の浮腫み対策に効くといった方が正しいのかもしれません！
そもそも人間の体は、部分的に痩せることが出来ないメカニズムだそうです。
生物科学的にも「部分痩せは絶対的にあり得ない」と証明されてるそうです。
通常、全身痩せができてこその部分痩せといわれ、全身が太ったままでウエストだけ、または脚だけ細くするというのは、今の人間の体では無理ということになります！
そんな体の仕組みを知る人から、なるねぇさんの部分痩せエクササイズに向けて疑問視する声がまことに多い。
だから「視聴率狙い」「無知な人を狙ってる」といったような書き込みが目立つ、というわけなんです！
まとめ
- なるねぇが顔痩せしたソーラン節の効果とは、たったの3分で、別人級のフェイスラインに変化があるようです。
- なるねぇが足瘦せしたソーラン節の効果とは、約8分間の足痩せダイエットが、SNSで効果ありとバズっています。
- なるねぇの二の腕が細くなったソーラン節の効果とは、太る原因を解消できるエクササイズで効果期待大です。
なるねぇのソーラン節ダイエットシリーズは、なるねぇのファンの間やSNSで即効性が期待できるとバズるほど期待大のダイエットです。
小学生の時に運動会で踊った「ソーラン節」の曲にのせて出来るダイエットは、若い世代から幅広い世代で楽しめるダイエットだと思います。